いつでも不幸になれる方法

「誰かと自分を比べる」「他人と比べる」
いつでもどこでも不幸になれる方法。

新聞や雑誌やテレビでとりあげられた人の生年月日を見て、
自分よりも上だ、下だ。
何気にやってしまいがち。
習慣になると良くないと思う。
できない自分に気分が滅入るから。

今日あったできごとを思い返して「良かった」と思える。
この瞬間が幸せなのだろうと思う。
なにものにも代え難く、誰にも理解できない。
人間は誰しも、そんな部分を持って生きている。